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高考前如何調節老師為你支招

来源:中职报名网 时间:2019-10-31

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原標題:高考前如何調節 老師為你支招

  距離2019年高考的日子越來越近,在最后這幾天如何合理安排時間、調整心態,以最好的狀態迎接高考是考生和家長最為關注的話題。為此,記者採訪了西安市第七十五中學資深教師李海濤,為考生如何科學安排時間、如何緩解心煩意亂和焦躁狀態提供建議。

  李海濤說:“考前有緊張、壓力的情況很正常,那些成功取得高分的學長,考前沖刺也經歷過一段‘煩躁期’。”他建議,中职学校哪所好,學生不要再浪費太多的時間進行題海戰術。大部分考生心裡慌張,覺得好多書都沒看完,為了找到安全感,便通過大量做題來安慰自己。“考前大量做題更容易緊張。”李海濤說,公立职业学校,學生要回歸到教材本身,要把最基礎的知識過一遍。

  在李海濤看來,考前“爭分奪秒”地熬夜也是不可取的。考試時因為感冒、發燒等情況導致發揮失常的大有人在,有一個良好的身體狀況是考試中最重要的。“考前切記不可熬夜,否則得不償失。”另外,暴飲暴食、改變作息習慣,會讓身體一時難以適應,還會讓思維的速度放緩,降低大腦活性。

  李海濤表示,不管考場發揮如何,哪些中职技术学校好,用心對待每場考試就是成功。“考生不可過度依賴考場上的臨場發揮,跟著自己的節奏安心復習才是正道。”文科考生在考前應當把時間花在構建知識體系上,根據教材的目錄和章節標題反向回憶看過的內容。對於理科考生來說,最后的沖刺階段,重點看的應該是以前做過的錯題,要反思錯在哪,以免在考場上再犯同樣的錯誤。 記者 馬相


(責編:谷妍、鄧楠)

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